Nu är det vecka 14 och nästa vecka blir det påsklov.
Eftersom det kommer att vara många borta då så har jag gjort ett litet träningsprogram som man tar med sig. 
Först står det vilken typ av övning och varför sen finns det två tomma rutor där det står"hur kändes det" och "annan träning". I den första rutan fyller man i hur det kändes- jobbigt, lätt, lätta ben, tunga ben- ja ni förstår. I nästa ruta fyller man i om man gjort någon annan träning, det är ok att byta uut ett pass men minst två av de tre vill jag att ni genomför.

Hör av er om ni har frågor.

Björne