Måndag 8 december drog vi igång med försäsongsträningen och gjorde det med besked. Träningspasset i Våxnäs friidrottshall var det första där främst styrke- och uthållighetsträning stod på schemat, utan fotbollar och med sig själv som både största motståndare och bästa kombattant. Klassisk styrketräning med den egna kroppen som belastning och av grabbarna välkända övningar stod föga förvånande på schemat.

Därtill fick vi för första men inte sista gången besök av Anders Leifsson, tävlande i häcklöpning på elitnivå, som körde övningar med fokus på god och ekonomisk löpteknik.

Med tre till fyra bollpass i veckan är vi i full gång att förbereda oss inför det som komma skall och vi ledare är glada att få vara med ännu ett år med denna fantastiska grupp.

Är du med? Knyt nävarna så kör vi. Nästa: 2015.

Coacherna