Under fortbildningen 2013 kommer Smålands FF fästa stort fokus på kost och träning. Det är viktigt för alla i domarklubben att i det långa loppet ägna en tanke åt kosten och några extra timmars träning för att vår klubb ska sticka ut under 2013! George Jansizian kommer att hålla i varierad träning, men grundtanken är kondition och skadeförebyggande styrketräning i form av intervallträning, brottning samt diverse fysövningar efter löpning.

Samling 18.45 på 100 meters banan i Växjö tipshall (den förlängda delen av löparbanan)

Det är viktigt att alla kommer i tid för utnyttja den tiden vi betalar för!
Träningen slutar senast 20.00 

Första passet börjar torsdagen den 24 januari och därefter tränar vi varje vecka fram till den 11 april.

Håll utkik på hemsidans nyheter ifall det skulle hända att något pass blir inställt.

Endast en ändring finns för tillfället och det är att vi tränar onsdagen den 20e februari istället för torsdagen den 21a februari (Öster spelar match)

Vänliga hälsningar

George Jansizian