Viktiga regler
- Att komma i tid.
- Att ringa vid förhinder före kl. 12:00.
- Att vara disciplinerad och lyssna på era tränare.
- Ombytt och klar 15 min innan träning.
- Att medverka till en positiv attityd.

Kom ihåg att
- Din värsta motståndare är du själv.
- Viljan att vinna måste vara mycket starkare än rädslan att förlora.
- Man är aldrig en förlorare förrän man slutar att försöka.
- Din attityd bestämmer din prestation.

Kost
Det är jätte viktigt att äta rätt, fylla på depåerna med kolhydrater före och efter träning samt match.